【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 02:32:41 W9ZrTHuX
>>228
100均の縄跳び、軽くてキラキラしたやつ、グリップの部分を入れないと257.3センチある、自分の身長は162、グリップを持って片足踏みすると肩と胸の間あたりに来る
やる場所は公園の土の上
手首を高速回転させることができない
連続でやるなんてもちろん無理
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4399日前に更新/211 KB
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