【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:51:39 6hZ3fwY6
>>147のアドバイス通り跳んだら、苦手だった後ろ跳びが長く跳べました！
とうやら腕が広がりすぎてたみたいですorz
いつも駆け足跳びで30分3000回なのに、アドバイス通り跳んだら30分で4500回くらい跳べたｗ
ありがとうございました！
具体的に痩せたらまたレスしにきます！
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4435日前に更新/211 KB
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