【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】 at SHAPEUP
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 15:54:57 xmBoUPQQ
>>117
ちょうど今日雨だしお休みするよ
明日は雨でもやろう

スポーツマンの知り合い曰く週１で何もしない日をいれると筋肉が強くなるらしいね

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