【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 01:11:46 OtKmY2jP 縄跳びもジョグもマラソンで好記録を出すのが目的だから ジョグは恥ずかしくないんだ 縄跳びやってる人って、ほぼ100％ダイエットが目的だろ？ そう思われてると思うとプライドが傷付く 俺はダイエットしてるんじゃない！記録を出せる体を作ってるんだ！って （ちなみに体脂肪率11％） ハッ・・ スレ違い！？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 10:01:52 evTBDq6v スレ違いというか、板違いだね。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 11:53:17 TyXMXw9k 縄跳びといえばボクシングだろうが 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 14:05:33 cgzTh9UF そもそも、縄跳びが有酸素運動程度の負荷にしかならない時点で そんな奴は板違い。 デブがあんなことやったら、良くて足首、膝、腰の怪我 悪くすりゃいける 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 00:37:39 FDmKdVN6 始めて１週間だけど自分のペースが掴めてきた ipodで曲聴きながら飛んでるんだけど、1曲につき400回、300回、300回、300…ってな感じに飛んでる 余った時間は休憩の時間という感じで今日は1600回飛んだ 縄跳び楽しいな
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