【きれいに】痩身エス ..
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:55:18.22 waNgX8kW
>>129です
変わらず64kgでした。生理前の増加がなかっただけましだと自分に言い聞かす…
タンパク質を50g以上摂り毎日運動しても筋肉減っちゃうんですね。
汗を出すコースから筋肉運動をするコースになりました。ソシエは体質改善→脂肪燃焼→サイズ減少の流れのようです。
>>132
焦らずがんばります！ありがとう。
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