モテる体型、モテ無い体型★女版★ at SHAPEUP
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388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 08:12:26.89 ENsIjJiU
>>387
体幹を筋トレ。
スクワットとサイドベントとクランチ。
これでウエスト周りが引き締まっておしりが盛り上がる。

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