リバウンド防止につい ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい 10/05/10 01:37:36 M7Wy4Vzi 痩せてる人のﾏﾈをする。元々痩せてる人のことね。 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/10 03:03:16 2zVvTYE1 ダイエットを止めない(元々期間と目標体重を決めていない)。 カロリー制限のダイエットをしない。 太っていた時の食事に戻さない。 ↑の上で「ちゃんと食べる」 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/10 03:46:46 AqCo/c8n 食うの我慢すればいいだけの話じゃないか リバウンドってなんだよ、意志が弱い奴の言い訳じゃないか。 5:名無しさん＠お腹いっぱい 10/05/10 03:57:33 M7Wy4Vzi 食欲を満たさなかったダイエットの場合、反動がくるからその場合は 意志力ではないね。体の反動。 無理しないで痩せても、元の食生活に戻ってしまうのは 意志力かもね。 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/10 06:56:27 Po//k8d1 自分は元の食生活の方がヤバイから戻したくない。 ダイエット中(止める気なし)の今の食生活が一番健康に注意しているし、栄養、ミネラル、ビタミンとバランスとって体調も良いからずっと続ける。 甘いものもやめられない！と思ってたけど、少しずつ減らして気付いたら無くても平気になってたし。
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