リバウンド防止について
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 16:05:04.55 PN7WGSHo 元々太っていたからなぁ、リバウンドしやすくなるのだろうか。 「食べることが好きだけど太っていない人」を見習い、 ダイエット続行もリバウンドも防止せねば。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 16:14:45.67 DG8FoDc1 普通の人の腹八分目 俺にとっては四分目 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/31 16:40:34.45 Idw9U9UA 腹八分目 普通の人「ごちそうさまでした」 私「そろそろかな、最後は何で締めようかな〜」もぐもぐ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/31 16:48:20.52 lQv5l0pi ダイエットを続けていれば、リバウンドなんてしないのだから、 一生続けられそうな程度のダイエットにすれば良いんだよね。 つまり、最初から目標体重維持の食事量、 太りたくない間はずっと目標体重維持の食事量が良いのだ。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/01 20:03:38.86 VXL+x/5p ダイエットする前に先ずリバウンドしにくい体にするべき。 そのためには先ず体脂肪を落とす。 体脂肪を落とせば体重は自然と落ちていく。
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