リバウンド防止につい ..
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 06:03:40.86 k1Hn0lxj
>>133
おれもリバウンドのマージンを残して、とりあえず目標以上に痩せてみようと減量を継続した。
おれは目標値から−5kgでやってみたけど、その間−5kgがなかなか達成できなかった。
目標値ってのは70kgで、デブの頃は95kg。今なんとか65〜66kgをキープ。
食欲の秋、なかなか厳しい状況が続くが・・・
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