結局は、摂取カロリー＜消費カロリー

結局は、摂取カロリー ..

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 10:37:48.36 9zb0odXv
食べる順番、についてもいろいろ言われていて
効果を劇的に述べてるものやエビデンスが不明なものも多いけど
野菜を先にとってゆっくり噛んで食べるってのは
結果的にゆるやかだが痩身に良いってのは確かだと思う。

野菜を意図的に摂ることで結果的に総カロリーが減ることに
つながる気もするけどね。

参考：食べる順番ダイエット
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

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