結局は、摂取カロリー＜消費カロリー

結局は、摂取カロリー＜消費カロリー at SHAPEUP

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 18:52:50.03 CMDmecse
>>561

NEAT（ニート）：座って過ごす時間を減らし生活活動を増やそう-糖尿病NET-資料室
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)

日常生活での運動とまではいえない立ったり歩いたりといった軽めの動作であっても、
活動の頻度を高めることで1日の消費エネルギーを増やすことができる。
だから座ったまま過ごす時間をなるべく減らした方がよい―これが「NEAT（ニート）」の考え方。

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