結局は、摂取カロリー ..
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564:名無しさん@お腹いっぱい。 13/03/28 10:40:32.89 CMDmecse >>561 まったくだね。運動量あげればいいだけだ。 座る時間を減らすでけでも違ってくるからね。 565:十年 13/03/28 18:29:06.76 VgPPhp7c >>564 >561は私のレスだよ、手足を動かさなくてもエネルギーは消費されるってことだ! 566:名無しさん@お腹いっぱい。 13/03/28 18:52:50.03 CMDmecse >>561 NEAT(ニート):座って過ごす時間を減らし生活活動を増やそう-糖尿病NET-資料室 http://www.dm-net.co.jp/calendar/2006/004728.php 日常生活での運動とまではいえない立ったり歩いたりといった軽めの動作であっても、 活動の頻度を高めることで1日の消費エネルギーを増やすことができる。 だから座ったまま過ごす時間をなるべく減らした方がよい――これが「NEAT(ニート)」の考え方。 567:名無しさん@お腹いっぱい。 13/03/28 20:44:30.44 VgPPhp7c >>564 血糖値落としてどうするんだ!? ここは糖尿病のスレになったのか…(*゜∇゜)ノ
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