結局は、摂取カロリー ..
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561:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 22:19:57.11 bFWnCYcu 消費カロリーのアップさえすれば問題ない。 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 16:06:51.73 b4rqT1KE >>560 摂取と消費のカロリーをそれなりに把握するためには ある程度知識がないとできないからね 逆にカロリー管理をきちんとできないから痩身できない場合が 多いんじゃなかろうか 典型的なのが3日絶食したのに体重減らないとか、 一日で体脂肪を数キロ減らしたとかｗ 563:十年 13/03/27 20:24:01.71 huyRn0kK 知識が無いのか知恵無しか!? 今食べている食事に、キノコや海藻やカロリーの少ない野菜を余分に食べると、それらの食物繊維が邪魔になって糖分や脂肪分の吸収が阻害される。 つまり、吸収カロリーが減少され、ミネラルやビタミンの吸収の為に余分なエネルギーを消費してしまう。 子供が学校でインフルエンザをもらってくると私にも移る。 おとなしく３日寝てれば楽になる。 数年後、また子供が学校でインフルエンザをもらってくる。 おとなしく３日寝ている。 さらに数年後、また子供が学校でインフルエンザをもらってくる。 ３日寝るのは面倒だと思う。 筋肉痛と38.5℃の熱があるのに寒気がする、発症直後だから体力もある。 電気毛布で体温を上げてみると39.2℃で布団が熱くなって、それ以上体温は上がらず寒気と筋肉痛はなくなった。 これがインフルエンザに対抗するに相応しい体温だと理解出来た。 頭にアイスノン、顔の火照りに濡れタオルを絞ってかぶり、湿気の吸収と火照りを取る。 食事はしない、消化吸収に余分な血液(戦闘員)を取られないために 生姜湯を2,3杯とこまめな水分補給で５時間の闘病、その後布団が熱くなり体温は38.0℃位になり、一晩寝ると完治してしまう。 これでも皮下脂肪2㎏は消費する。 皮下脂肪を貯める目的が寒さや病気から身を守る為のものだからこそだ！
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