結局は、摂取カロリー＜消費カロリー

結局は、摂取カロリー＜消費カロリー at SHAPEUP

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 09:59:05 uk8Sya5A
>>52
512 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [sage] 投稿日：2010/06/21(月) 21:42:35 ID:uNYWWfts
さて、初心者の皆さん。

・体温を自由自在に変えられる知識があるのかな？
（例えば自分の意思で20℃や50℃にできるかい？）

・心臓の鼓動の速さを変えられる？
（例えば自分の意思で337拍子にできるのかい？）

・寝てる間（無意識状態）で呼吸を自在に操れるのかな？
（カロリーを消費したいから早く酸素を取り込む等）

全て不可能。

自分で動かしてるつもりになってるが、99％（いや100％かな）
は自分では操っていない！
この事実が、どういう事か説明できるかな？（理解できるかな？）

「体重や体脂肪率も同じく。」なんだよ。

コントロール不能の世界なんだよ。諦めろ。
唯一、体型を変えられる方法。
それは、運動なんだ。

生物が適応したくなる程の運動量。
オリンピック選手や成績優秀なアスリートレベルの運動量。
それだけの運動があれば、ある程度は体型は変えられる。

ある程度はな。
変な仮説（カロリー）は圏外もいいところだ。

遺伝子の戦略に則った体系変化。
これが正解だと思う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コーネル

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