結局は、摂取カロリー＜消費カロリー

結局は、摂取カロリー ..

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:54:30.94 gNuD5ZAX
摂取カロリー＜消費カロリー

痩せるだけなら、
これが全て！
寝る前に食うと太るとか朝食は太らないとかは
大嘘だぞ

おれ朝は食べないし、
昼はコンビニ弁当、
夜は外食、寝る前にアイス食うけど、
見事に運動も併用して、20キロ落とせた
ほぼ毎日炭水化物ばかりだよ。
おれの場合は2000キロカロリー摂取しても太らない
その範囲内で好きなものを食べる。
ダイエット中とか甘いものはダメ、肉はダメ
あれもダメこれもダメダイエットリバウンドするぜ

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