結局は、摂取カロリー＜消費カロリー
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 23:57:07.25 nVHqCy6k >>499 くぐれカス 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 21:43:36.42 MgqeqMF7 >>500 キミの股をくぐれば痩せるのかな…(ノ_-) 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 22:48:47.32 n63HLP2r >>493 もうね、20代で活動もしてるはずなのに1000キロカロリーとか異常 間違ったダイエットの典型 あなたの体は今脂肪だらけだよ 1000キロカロリーでの生活に体が合わせようとして筋肉が相当落ちているはず たとえ体重が落ちても、筋肉を付けない限り、食事は元に戻せない すぐ太る体質になってしまっているからね 筋肉は落とさず脂肪を落とすためには ある程度のカロリー（人にもよるが、1500kcal前後）とたんぱくが絶対必要。あと筋トレ。 ダイエットの食事制限はどう考えても限界があるんだよ。 あとは運動。皆食事制限だけで痩せようとするからうまくいかないんだよ。 503:十年 12/09/25 20:36:16.59 VxUgbGSi そう言うこと、食えるだけ食えば痩せられる！ 但し、カロリーの少ない野菜やキノコや海藻を噛めるだけ噛んで早く出すことヾ(*⌒∇⌒)ツ
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