結局は、摂取カロリー ..
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463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/12 01:20:56.36 P1d2WZhW 摂取カロリーを減らすと消費カロリーも減るから意味ない タイムラグはあるものの、結局、普通食にもどせば リバウンドする 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/12 09:32:47.02 yUMx5FMN >>463 おまえは何を言ってるんだ？ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/20 14:54:31.87 u4k3ovyB 一日の必要カロリーが1,700kcalくらいなんで摂取カロリーを1,200kcalくらいにしてる。 一週間で0.5kg前後減ってるから、まあそんなもんだろうな。 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/21 13:42:26.07 PoFmzwCh 科学を支配する質量保存の法則からすれば 摂取カロリー<消費カロリー になっていればいいわけだ 筋肉維持したいならそれなりの運動はしなければいかんが それだって退化防止以外の意味はないだろ おまいら絶対難しく考え過ぎ 体重減らない奴は絶対摂取カロリーオーバーしてるんだよ ちなみに全く体を動かさないことを前提とした病院食は 1日1500キロカロリー以下な 痩せたいならこの位は努力しろ
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