結局は、摂取カロリー ..
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 18:06:11.99 JIk/Cclb
>>341
絶対じゃないよ
ソースは自分。
摂取カロリーを1000以内にして体重を79㎏から179㎝55㎏体脂肪8%まで落としてから1500キロカロリーにして維持してる。
近場でも車移動する位運動嫌いなので運動は一切無し。
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4427日前に更新/200 KB
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