【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

【目標】標準体重から ..

80:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/21 06:37:56 aQoJMZJ1
>>74

【年齢】歳
【性別】女
【身長】163㎝
【体重】58kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容】
【18～22歳頃の体重】
【～20歳までの運動履歴】
【何故太った？】
【何故痩せたい？】
【日々の食事メニュー】

これくらい細かく書いてくれるとアドバイスしやすい。

ちなみに、この板での良スレは

★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

が参考になる。

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