【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】
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611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:48:16.67 WuS0upb7
>>606
筋肉落として消費するか代謝あげるしかないなぁ
半身浴やらストレッチやらマッサージかな
運動しただけじゃゴツくなるだけ
私の周りだと細い人はあまり運動しない
マッサージとかストレッチの方に重点おく
ヨガとかティラピスだね
メリハリつけるのは痩せてから
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