【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

【目標】標準体重から ..

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:02:30.08 wYDai2R6
相談です。
155cm/40kg/1日1000kcal/男性です。
30kg中盤くらいを目標にしていますがなかなか痩せません。
3食、食べて痩せるダイエット教えて下さい。よろしくお願いします。