【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

【目標】標準体重から ..

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:13:03.40 GfZOjn+i
158cm52kg　体脂肪20
が、部活やめて１年
158cm56Kg 体脂肪26

炭水化物減らしても
縄跳びしても
踏み台しても痩せない

これから美容体重ってどんな努力をしたらいいの・・・・