【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】
at SHAPEUP
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 07:53:23 XklXhIPt
>>459
まるごと同意です。
BMIはあくまでも指標であって、あくまでも目指すのは
きれいで健康な体なので。
女性の場合は最終的には体脂肪率とスリーサイズに
目標をおけばいいかなと思います。
体重はスリーサイズより変化が先に出やすくて、
体脂肪率より家庭で正確に測れるので、維持や減量の
成果をチェックするのに便利なだけぐらいに思って
おいた方がいい。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4361日前に更新/336 KB
担当:undef