【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】 at SHAPEUP

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:34:55 fAUJf/q1
コーネルはただのエロ目線でしか女を見れないおっぱい信者だよｗ

>>317
でも老人の時にBMI22くらいだとちょうどいい健康体で
長生きが望まれるっていわれてるくらいだから
中年太りがあることを考えれば70歳くらいでBMI22になっている人たちは
若い時はダイエットなしでもBMI19～20くらいだったケースが多いんじゃないか

そりゃー一生BMI22って人もいるかもしれないが
若い時から22だったら中年以降は肥満体になっている可能性も高い
だから食事制限ダイエットとかでBMI19まで無理に痩せるんじゃなく
運動とかの体質改善で無理なく若ければ19～20で年取ったら22くらいになれるような
代謝のいい健康体を目指すのがベスト

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