【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】 at SHAPEUP

187:184
10/08/03 22:22:47 FNrUf+y0
>>186
私もチートデイとか考えるのってどうかしてると思うけど、
>>186さんとは逆に、毎日がチートデイというか、太るような
ものをそもそも食べたがらない体になる食生活が自分のダイ
エットの柱だからなんだ。
どっかで我慢したり諦めてると、なにかでタガが外れたり
ストレスが食欲に向かったりしそうだけど、今はそういう
のが全然ない。
先月すごく悲しいことがあったけど、やけ食いしようという
発想が全くわいてこなかったことに、悲しみにくれながらも
ちょっとびっくりしたｗ

>>186さんが言ってるように、私の現状だともしかしたら体が
満足してしまって20の壁は突破できないかもしれないけれど
それならそれでいいかなと思ってる。
ただ、今はとりあえず続けてみて、できるかできないか試して
みようという過程です。

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