『ところであなたは、 ..
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61:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/23 18:14:06 gB9dpdVC >>60 ２０代？ 女性ですか？ 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/23 19:45:47 9pe34s8p >>55 ごめんね。 まだ馬鹿にはなりたくないのさ。 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/23 20:08:14 lZO6RMWX 男 １６６センチ 開始時８２キロ 現在５９キロ 体脂肪現在１１〜１２％ 内臓脂肪現在５ ダイエット開始７月から 方法 ・夜飯抜き(夜飯は弁当にし、お昼に食べる) ・ウォーキング(１０分)→ジョギング(３０分)、２日に一度 ・半身浴(１時間、毎日) 痩せるコツは友達や家族を巻き込む事。 抑止力になる要素が増えるので長続きする。 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/23 20:52:49 lZO6RMWX テスト 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/23 22:12:25 gCBURVNI >>62 >>55じゃないけど私は死ぬまで馬鹿やってたいｗ 踊りまくるっての気持ちよくわかるわ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/27 03:08:06 JWQTvZoa 長電話。 最近ではないけど、思い出したのがｺﾚ。 夜中に及ぶ事もあったため、布団の中でｹﾗｹﾗ笑ったり…。気付けば汗が…。
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