『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2

『ところであなたは、 ..

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 01:42:25.56 DoM3DVuu
半年位で166/82→166/63になりまんた。
やったのは、白米の代わりに豆腐かしらたきを一緒に食べるカレーダイエットと
朝にヨーグルト150gとバナナと豆乳で作ったミックスジュース飲む事と
最近ではヨーグルトプチ断食で4kg減らせまんた。
運動は筋トレ少々やってるだけですが、食事制限で痩せた時よりラインが綺麗になって嬉しい。
目標50kgまで頑張りまーす。

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