『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2

『ところであなたは、 ..

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 22:48:18.08 F6ItaZV6
>>394

もうとりあえずカロリー計算は基本かな。
あと毎日体重計に乗る！
でもメリハリさえつければ、そんなに制限しなくて大丈夫だよ。
週に2回は好きなもの好きなだけ食べて、あとは少なめ、とかで。