『ところであなたは、 ..
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212:名無しさん@お腹いっぱい。
10/11/17 08:21:14 oFP81fE+
♂181cm 90kg→181cm 67kg(2ヶ月)

朝食 普通になんでも食べる
昼食 野菜サラダのみ
間食 菓子は食べない。ブラックコーヒーのみ
夕食 野菜、刺身+焼酎好きなだけ

運動 週2回有酸素2時間


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4377日前に更新/201 KB
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