『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2

『ところであなたは、 ..

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 08:21:14 oFP81fE+
♂181cm 90kg→181cm 67kg（2ヶ月）

朝食　普通になんでも食べる
昼食　野菜サラダのみ
間食　菓子は食べない。ブラックコーヒーのみ
夕食　野菜、刺身＋焼酎好きなだけ

運動　週２回有酸素２時間

次ページ