【現状】減量後はどう ..
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 09:06:08.12 R6LPZr2v
こんなスレがあったのか
今の自分にぴったりだ
女160/102→55にした
まだデブだけど生理とまってるしもう減量はやめて引き締めるだけにしたい
でも今まで食事制限激しくて１日1000kcal以下とかザラだった
でも運動もしてたからか基礎代謝は1300くらいある(タニタで測った)
これくらいは食べても大丈夫なのかな
バランスいい三食に戻したい
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4333日前に更新/64 KB
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