【現状】減量後はどうすればいい？【維持】

【現状】減量後はどう ..

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 13:58:31.30 OZquo0mn
筋肉増量してもデブは治らない。
筋肉マンみたいな巨デブにしかならない。
まずは体重を減らしてある程度痩せた時点で筋肉増量の食事にして運動する。
黒人とかで巨大筋肉マンがいるが２００ｋｇあるような感じにしか見えない。
運動選手でも筋肉巨大デブている。体中に肉の塊があり水着から肉がはみ出している。
水着が肉に埋もれている。

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