【現状】減量後はどう ..
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 13:45:42.51 pz4Rkpyy
>>211
自分も以前同じ状態になったことがあるけど、大食いは癖なんだよね
野菜を食べる時にも調理方法を工夫すれば満足感があるから
お腹がパンパンに膨らむ程食べなくても気が済む
生野菜大量→温野菜→野菜炒め→肉野菜炒め･･･みたいに
調理方法を普通食に近づけながら量も少しづつ減らしていくのが楽だと思うよ
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4333日前に更新/64 KB
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