【現状】減量後はどうすればいい？【維持】

【現状】減量後はどう ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 09:00:54.23 0WzNPd67
>>173
うん、そう。
毎日暴飲暴食してるなら太って行くんだろうけど、
たまに食べ過ぎても、翌日から腹八分目に適度な運動を続けておけば、
維持はできるんだってね。