【現状】減量後はどうすればいい？【維持】 at SHAPEUP
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16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/26 11:39:51 zPyezEBk
>>12
減量期は、減量する時
調整期は、減量後、徐々に食生活を戻す時
安定維持期は、体が減量体重に慣れた時

だそうだ

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