【現状】減量後はどうすればいい？【維持】
at SHAPEUP
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:55:05.77 1o31cGDp
>>154
そんな事してたらまた太るからって食べ過ぎしないようにしてる。
でも、やっぱり食べたい訳で…。
だからお腹一杯食べるのは続けないように月2〜3回はある（笑
先週末は野菜サラダどんぶり一杯食べてから、
焼き鳥や揚げ物食べてビール350ml5本飲んだら5kg増えてた。
今は4kg分出たけど（笑
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4333日前に更新/64 KB
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