【現状】減量後はどうすればいい？【維持】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 01:46:24.59 yfTNs90x >>149 人間の体何て使わなければどんどん弱っていくもんだからさ、運動筋トレはダイエットではなく体のために取り入れたい訳 目標体重になった途端食事量だけで維持しようとすると多分失敗する気がするし 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 09:44:17.00 e0B2uodS >>149 >>147です。 レスありがとね。 >>145とは違うんだけど、似た状況だからつい聞きたくなって。 今の自分はもう2kgくらい落としたいけど、 現状維持ならそれでも良いなって感じな時期。 運動と食事量減らして痩せれた。 痩せてからタイトな服が好きになって揃え始めてるので、 これらが着れなくならないようにしたいから体重や体系管理には興味津々です。 もちろんダイエット中の体重が減って行くのも楽しみだったし、 たまに会う人からまた痩せた？とか病気？とか言われるとうれしくなるｗ すぐには太らないだろうけど、 毎日体重測って維持に努めるのと、 線引きしてこれ以上増えたらまたダイエットする、って感じの違いかも？ｗ 要は自分にあった自己管理だね。
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