夜寝る前に食べると太るの？ 第２夜
at SHAPEUP
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 21:13:38 wO6TZpHS
>>418
>>「運動量しないで、8時までに食事終了」
これ、俺のダイエット前の生活。
体重100kg以上、体脂肪率40%以上。
>>「運動するけど、晩飯10時過ぎ」は、
今の俺の生活。
体重70kg、体脂肪率18%くらい。
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