●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット　２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●

●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 14:50:35.61 eNIH6P0E
噛むだけで痩せるなんて嘘だと思っていましたが、実際やってみると効果ありますね。
以前は、食べ終わっても、もう少し食べたいなー、と思うことが多かったのですが、よく噛むようにしてから過食衝動が止みました。きちんと満足感も得られますし

ただ、人と食べるときが辛いですね。
周りを待たせるのが気になって、どうしても早くなっちゃう

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