●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット　２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●

●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 22:00:53.30 PQrusJQh
最近、なんとか３０回噛んで食べようと思い、いつもの１・５倍から２倍ほど
口の中に食べ物を入れて食べるようにしています。
かなりの量をいっぺんに噛んでいるらしく、顎が痛いです。
しかし、結局食事にかかる時間＆食事量は変わりません。
これって、ダイエット的に意味ないのでしょうか？

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