●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット　２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●

●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 21:00:50.79 HKzKLY3i
咀嚼ダイエットだけで、２０キロ痩せました（９０→７０キロ）
やったことは基本的に、３０回噛んだだけです
私なりのコツを三つお教えします

一…噛んでいることを他人に話したら、「噛むなら１００回噛め」と言ってくる人がいる。にっこり無視

二…噛んでいることを他人に話したら、「噛む間は箸を置け」と言ってくる人がいる。置いても良いが、負担に感じるなら置かなくていい

三…３０回噛んでいない事に途中で気付いても、くじけないでまた噛む。新たな習慣を取り入れるのだから、すぐ完璧に出来る訳ない

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