●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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27:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/12 16:35:35 Fp7iyZvK 私も！ チョコとかネットーリしててだめになった！！ 28:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/20 19:01:51 hnNJ/Ae0 最近はじめました 以前は十回も噛まずに飲み込んでて、最低でも三十回は噛もうと思います しかし、長年染み付いた癖ってのはなかなかとれなさそうですね ちゃんと意識してやらないと・・・ 29:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 19:52:32 T1UgcC8J 咀嚼する時間の間が気になって早食いになってしまう。 家族と食べてる時の沈黙感。 気にならなくなるまで慣れてみなきゃね。 30:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/01 21:57:55 uFPm3F64 良スレage 31:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/10 09:34:43 iMJeqD52 リバウンドしてまたダイエットをしよう！って時、話題の物をいろいろ試してみるけど結局いつも咀嚼に落ち着く。 自然に食べる量が減るし、負担無く長続き。 リバる時は気を抜いてて噛まずに食べてる。 咀嚼が流行って儲かる人がいないからダイエット法として騒がれないけどこんなにいいものはないよ。 今回こそは意識して噛む習慣をつけよう。
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