●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット　２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●

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247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 08:34:45.35 e6+txwrp
>>246
おはようございます
徐々に減っていくと減るのが楽しくなって食事制限が加速して、後半には1日1000ｶﾛﾘｰ以下にしてました
あと、常に姿勢よくして腹へこますのと、温と冷を反復する半身浴を時間があればやってました
これを再び4/1から始めました
現在-2㎏。がんばりましょう

長文＆携帯から失礼しました

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