絶対成功するダイエット

絶対成功するダイエット at SHAPEUP

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 00:48:09.65 S3rhCgNW
何も食べない

188:自炊、外食禁止ダイエット
11/10/17 04:06:43.28 nAgl4ZGR
一日食パン4～5枚食べて飲み物はフルーツジュース。ウォーキングはやめた。まだ少しずつ痩せてる。腹筋、腕立て、足の筋トレはしている。トータル12kg位痩せた。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 23:41:31.87 OfyEJPHc
何も食べない

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 00:40:48.23 rgIbiSs8
新しいダイエットドラッグ「Hallucex」は効き目抜群。
薬を飲むと目の前の食べ物が恐ろしいモンスターに大変身、
被験者は気が狂わんばかりに叫びおののき、ダイエットはきっと大成功！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 08:03:56.80 lFxXRdKO
一生続けられる程度のバランス重視の食事管理と運動。習慣化すればストレスも感じなくなるよ。

極端やってると大体リバる

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 08:07:15.42 lFxXRdKO
あと体重計らない
こまめに計ると数値に左右されてストレス感じるから計らないで長い目で見てる。
視覚でダイエットすると自然と痩せる気がする。

193:自炊、外食禁止ダイエット
11/11/05 03:18:18.21 3YhMxYen
僕がダイエットを始めたのは2011年7月2日。
たまたまストラディバリウスが新月の木で出来ているというサイトを見たので｢2011年7月2日の暦｣で検索して、暦を見たらちょうど新月に始めていた。不思議と満月まではほとんど食べなくても平均だった。

194:自炊、外食禁止ダイエット
11/11/05 03:22:49.59 3YhMxYen
訂正
平均→平気

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 14:08:48.46 3YhMxYen
次の新月は11月25日。新月ダイエットのサイトを見て勉強して二回目のダイエットを始める。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 21:48:36.57 dtnWEBad
過疎っているみたいだし、
「ニチレイ」のダイエットﾌｰﾄﾞについて語る場にも使っていいですか？
これも私的にはー１０ｋｇに成功したダイエット方法なので。

ニチレイダイレクトフーズ
URLﾘﾝｸ(wellness.nichirei.co.jp)

ちなみにすかいらーくの宅配食（カロリーコントロール食）も気分転換に食べます
URLﾘﾝｸ(store.i-skylark.com)

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 00:18:21.27 zXsk+tME
ステマじゃー！ステマが始まったぞー！
業者さんの宣伝はここでどぞ☆彡

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 08:34:19.95 jWLrDXtU
老人向けや糖尿病者向けの食品とかもあるよね。
使いようによってはダイエットにも優秀かもと思ったことはあるな。
高いけど(´・ω・｀)

糖尿病宅配食比較コム
URLﾘﾝｸ(takuhaishoku.wokasiya.com)

?ウェルネスダイニング
?ミールタイム
?タイヘイ
?ニチレイ宅配食
?武蔵野フーズ　健康宅配
?美健倶楽部BC400

なんかが有名どころかね

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:31:33.03 ilRK/ZlM
>>198
宅配の糖尿病食って食べたことない。
どこか食べたことあるところある？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 09:54:57.19 XFAzjh28
>>199
いや、家族の都合で調べたことがあるだけ。
結局値段との折り合いでやめたから試してない。
独り暮らしとかならアリなのかね。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 03:12:33.89 3IatgDoq
>>195 2回目は失敗しました。でも新月の日にダイエットを始めてウォーキング(3～5時間)すれば一日食パン1～2枚の食事でも平気で、空腹を感じないで痩せられる事は分かりました。前に書いたように塩分不足で漬け物が食べたくなる程食欲が無くなります。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 03:12:58.69 3IatgDoq
でも仕事との両立は難しいかも

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 03:16:25.87 3IatgDoq
新月から一週間は食欲が無くなり痩せるけど次の一週間は食欲が出て来ます。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 03:43:52.32 3IatgDoq
今思い出すとウォーキング中の昼に小さい団子食べて缶コーヒー飲んでたな。それだけで割と腹が一杯になった。

205:自炊・外食禁止ダイエット
12/05/03 06:33:43.53 P9tZUdfL
新月関係無かったけど去年に続き2回目のﾀﾞｲｴｯﾄ。現時点で2週間でｳｪｽﾄ5cmﾏｲﾅｽ｡ｶﾞｽｺﾝﾛと炊飯器をしまい､たまにｶﾞｽｺﾝﾛを出してみそ汁を飲むだけにする｡口にするのは食ﾊﾟﾝ４枚と卵３個｡塩分補給のための漬物｡飴｡

206:自炊・外食禁止ダイエット
12/05/03 06:37:27.63 P9tZUdfL
去年は10kg減らし､元に戻ってしまった｡今年は20kg減らします｡32ｲﾝﾁから29ｲﾝﾁまで｡一日600～700kcal。階段ﾀﾞｯｼｭも癖になったし､腕立てもOK｡でも､仕事との両立は無理かも｡

207:自炊・外食禁止ダイエット
12/05/03 06:48:47.57 P9tZUdfL
ｶﾞｽｺﾝﾛと炊飯器を押し入れに入れた時点でほぼﾀﾞｲｴｯﾄ成功｡
たまには外食もするし､運動は基本しないけど痩せる｡皮余り(検索)急に痩せると皮が余るので2～30mのﾀﾞｯｼｭとかするといい｡気をつけないとその場で立てなくなるけど｡外出したら階段坂道ﾀﾞｯｼｭで足の筋肉を付けとかないと｡