絶対成功するダイエット

絶対成功するダイエット at SHAPEUP

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 20:21:35 2ASnKkXY
>>130
ダイエット始めたその月から毎月5kgペースで減ったよ。
6ヶ月目は3kgだったけど。
結局6ヶ月で28kg減。
その後2年経過したけどまだその時の体重維持してます。
開始時点：体重83kg 体脂肪率25% 身長174cm
終了時点：体重55kg 体脂肪率10% 身長174cm（現在も）
やったことは食事制限だけ。
食費も減るし、食事時間が減った分他の事できるので一石二鳥です。

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