■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談
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254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 00:03:07.54 b9h0oUnY 3月からダイエットはじめたものの、痩せては戻って増加しての繰り返し 維持する大変さを痛感中 今月からがんばります 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 10:45:26.13 pXKx/MzC >>253 ありがとう癒された 155cmで今48kg付近ｳﾛｳﾛしてるけど頑張る 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 16:09:15.15 I4hJyeg5 162/52♀です 美容体重近くなってなかなか落ちなくなってきたので、焦らずここのやり方しようと思います 多くても2kg/月まで 厳しい食事制限して減ったって、ずっとその食事するってわけにいかないもの 早く元の40kg台に戻りたいお 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 01:24:51.22 F/Ci5i6/ 昨日温泉で体重計に乗ったら それがアナログの針のやつで すごく視覚的に入ってきて 改めてヤバい！と認識したよ とりあえずあと5キロ 筋肉をつけて基礎代謝をあげる方向でがんばりやす 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 07:52:57.64 c0467cc8 >>257 アナログの体重計て、視覚的にくるのわかる!! それに針がどこで止まるかドキドキだよね
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