■1ｹ月で1kgやせよう� ..
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 21:36:31.65 qt6bdZyy
154cm56kgです。
平成23年12月からサボりながら10kg落としました。
57kg台から落ちにくい…。
胃炎で56kg台にきたのをきっかけに維持しています。
45kg程度にしたい。
今までは食べ方とご飯の量に気を付けていただけだったけど、運動もしないとなあ…
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 18:16:58.72 sYuWn+ic
あげ
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