■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談

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236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 09:53:42.22 OCCvT8LH
>>232

ほぼ私だ…

ただ、今はダイエット初めて半年で約8.5Ｋｇ痩せた所
半年後にはそうなりたい

食べるのを腹8分目7部目にしたくらい特に運動はしていない

もともと間食するタイプではなかったので食べていないのに太ると勘違いしてたんだけど
これだけでスッと痩せるっていうのはやっぱり食べてたからこそだよなと気づいた
意識を変えるだけでスッと痩せるんだよね
食べてるって気づく事が大切

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