【たまねぎ】玉ねぎダ ..

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238:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/29 20:24:06.92 TlUOryY6 玉ねぎがダイエットに最適と聞いて挑戦した結果を報告したいと思います。 自分の場合、玉ねぎをスライスしてそのまま食べることは、あのツーンとした独特の香りがきつくて無理だったので、 スライスした玉ねぎ（水にはさらさない）と水で戻したワカメを混ぜてサラダにして食べました。 食べ方は、夕食をこの玉ねぎサラダを豆腐（半丁：200g）の上に置いて味ぽんで食べました（足りない時は玉ねぎサラダのみおかわり）。夕食メニューはこれだけ。 期間は2ヶ月間続けました。 ちなみに朝ごはんは、バナナ1/2本と水です。お昼ご飯はお弁当。水分の取り過ぎはむくみの原因となるという情報を得たので、1日1リットル以内と決めて朝1リットルのペットボトルに烏龍茶を入れて持ち歩き、飲み過ぎないように心掛けました。 ■1日目 　体重72�s 　ダイエットスタート ■1週間後 　体重70.5�s（-1.5�s） ■2週間後 　体重69.5�s（-2.5�s） 　夕食後40分のウォーキング開始 ■3週間後 　体重67.0�s（-5�s） ■4週間後 　体重65�s（-7�s） ■5週間後 　体重63.5�s（-8.5�s） ■6週間後 　体重62�s（-10�s） ■7週間後 　体重60.5�s（-11.5�s） ■8週間後 　体重59�s（-13�s） なかなか痩せないだろうと、2ヶ月と長いスタンスで始めたダイエットでしたが、今まで試みたどんなダイエットより痩せました。 初めてダイエット成功しました。皆さんも玉ねぎダイエット、頑張ってください。

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