★モチベーションをアゲるスレ☆

★モチベーションをア ..

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:49:55.97 qb4z+dof
↑なんて検索したら出る？
見たいから教えてくれ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:21:03.65 qfXTgHXx
2ヶ月前は63kgでチェストプレスが45kgだったが60kgに減量して73kgいけるようになった
体重減って筋力上がったら楽しくてしょうがない

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 02:25:55.05 ZRCx/rbz
10代までスリムな同級生から「痩せなよｗ」裏で男子から「あいつデブすぎｗ」と陰口叩かれるほどデブでした。
20代でダイエットして15キロ痩せたけど最近ちょっと太りました。
10代のデブ写真見ながら
「またこんなデブに戻ってバカにされたいのか？」と自分に言い聞かせて3キロ落とします。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 02:31:33.23 WSsloQkw
「マーガリン＝健康的な植物油」はウソだった
URLﾘﾝｸ(www.jca.apc.org)

長いけど真剣に読んでみろ。
パンやお菓子、ファーストフードなどを、「大好き」と言う気持ちが薄れるぞ。

好きな食べ物や飲み物の危険性を知ると、心理的にダイエットが楽になる。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 09:48:34.47 9jE3yxt/
>>697
去年のものだけどどうぞ
痩せられる、大丈夫、焦るなって気持ちになれる
彼女たちは適切な運動と食事制限をしてるとは思うけど
画像見るだけでもモチベーション上がるはず！

【ダイエット女子必見】痩せた女の子はこんなにも変わる！「あたしもこうなりたい！」と思わせるビフォー・アフター写真
URLﾘﾝｸ(youpouch.com)

よくぞここまでがんばった！減量女子たちの劇的ビフォー・アフター写真40連発
URLﾘﾝｸ(youpouch.com)

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 11:51:53.63 0HZlrVSQ
>>701
ありがとう。モチベーション上がるぅぅぅ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:26:15.17 e6MmimzX
この数年間なかなか近付けなかった理想の体型にやっと近付いてきたので、ちょっと細かいけど書かせて下さい。

身長167.5で目標体重が47.5～48Kg、今の体重が49Kg前後なのであともう少し！

それから今日色々サイズをはかったらウエストが56になっててビックリした！！
90台だったヒップもやっと88になった！
太もももあとちょっとで40台に！！

痩せにくかった下半身がサイズダウンしててすごく嬉しい。
かなりモチベーションあがった！
これからはバストをＦに維持したまま、ヒップアップと太もものサイズダウンを目標に頑張る！

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 20:35:35.22 0t1f5CUG
女の子ってまじすごいな。。。
自分の身内だったら超心配だわw

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 13:30:46.35 +XF213kQ
URLﾘﾝｸ(sayu.no-ip.com)
↓
URLﾘﾝｸ(sayu.no-ip.com)

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 16:17:45.09 oB2mGVBR
10キロ痩せたらビ…ビキニ買っちゃうぞ
アラフォーだけどさ(*´ω｀*)

707:あぼーん
あぼーん
あぼーん

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 19:12:33.61 8LBxns8u
>>701の上の画像の中にジリアンがいる？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 20:29:08.03 r9JPNt/G
私は、スマホやPCの壁紙をビキニ美女に設定してるよ。
プリントアウトして、冷蔵庫のドアにも張ろうかな…と思ってる。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:26:13.83 t55txeOf
ビチク52歳爺　155㎝40㎏　貧弱ガリガリお笑い小人体型を指差して笑う

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 13:27:25.74 9tBYExRV
ネイバーだけど
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
じわじわっとダイエットやる気出る魔法の画像と格言（毎日何度でも見るとイイ！）

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 12:58:23.26 1D/Si+HP
100日ダイエット
URLﾘﾝｸ(kazudiet.jp)

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:26:44.66 /pl87sBA
>>709
おっ！冷蔵庫いいかも
私も理想体型ということで壇蜜さんのでも貼ってみよう

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 23:59:54.54 T+M2GwzC
1サイズ小さい制服を頼んだ！
7月までになんとしても痩せる！！

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 14:44:19.95 1Wg5+JOh
春から大学生になる
つまり毎日私服…
好きな服着るために痩せるぞ！

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:52:26.57 RvHLakMG
１日４食になりつつある(((゜д゜;)))今日はガマンだ☆

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:00:52.32 YD1br7e8
たしかに一度食べる量が増えると減らすの大変だよな。
なんかこう買い物する時に「これっぽっちじゃ足りない」って勝手に思い込んで多めに買ってしまう。
一度思い切って減らしてみると慣れるのかもな。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:13:57.53 YD1br7e8
>>711
ありがとう。
自分もそのサイトの事は知っていたけど格言まで見てなかった。
いいこと書いてあるじゃん。しかもこの格言はダイエット以外にも使えるな。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:17:21.50 nj5fGDIK
停滞期は痩せてる証拠だ！

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:46:14.98 FIDSuaOa
最高の自分の為に！明日を掴み取る！

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 22:52:09.79 BshwXC8K
黒のスポーツブラ付けたらめっちゃ見た目カッコ良くなった！！！
身体はまだまだだらしないけれど…
取り敢えずモチ上がったｗｗｗｗ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:28:28.89 vTvdchj8
明日もビリー頑張るぞ！
絶対やせる！やれば出来る。
『君なら必ず出来る』
『休んでもいい、だが諦めるな』

One more set !!

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 13:30:55.46 UI9vEIV6
服は痩せてから買おうと思ってて、で結局痩せられなくてずーっと買ってなかったんだけど、一張羅の上着に落ちないシミを付けてしまって買う事に
セールで安かったからいつも着ないようなキレイめコート買ったら、あらいいじゃん！
服ずっと買ってなかったから、オシャレの楽しさ忘れてた
モチあがって、痩せてオシャレしたいって思った

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:37:34.73 PLbxZ3p0
ビチク52歳爺みたいになったら人生終り

これを三回繰り返す

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:07:13.46 kg7RW4aD
∧＿∧
(´･ω･`)　みなさん、お茶が入りましたよ
( つ旦O
と＿)＿)

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:11:34.72 b/w4Szo0
アラフォー世代になって、なかなか痩せにくかったけど、
これを見て、少しずつ体が、引き締まってきましたよ。
URLﾘﾝｸ(weight-down.kym15721.com)

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:28:44.93 AzMXHnTr
age

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 20:35:29.83 vGESUXYW
5ヵ月後に、大好きなバンドのライブに参加できるかもしれないので、それまでに痩せて綺麗になりたいです。
168センチ89キロ→60台になりたい。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 09:36:55.62 zsmd1t3S
ダイエット後のモチベーションキープの方法が知りたい

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 12:10:56.82 cxn6McIF
ダイエット後は習慣付けでしょう、日常にしてしまえばモチベーション不要

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 18:13:00.93 rdeBRg9u
運動を習慣にするのは疲れたなー

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 10:14:34.23 kdj2JmWX
>>731
習慣にまでできたなんてすごいじゃないか
辞めちゃったらもったいないよ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 01:19:23.19 PXlKruC0
最近もう髪型でも隠しきれてないほどむっちむちとした丸々顔。

実はエラが貼ってるのか、ホントに肉が付着しているのかはわからないけどとりあえず痩せるモチベーションが上がった

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 07:51:15.48 5JsYnrPm
>>732
ありがとう！
その一言でなんだか元気になってきた

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 19:51:25.92 J3iE0/ph
４月からついに高校生だ。…まさか、そんな醜い体系で入学式に臨む気じゃないよな？
何をするべきかは決まっている。今、やるべきことをしていこう。
春は確実に近づいている。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 02:41:44.04 uL2LKUHW
３ヶ月後に握手会！
５kgは絶対に落としてやるんだ!!
とりあえずサウナスーツきて走る。
まずは３０分から。
沖縄で海に行くし、走ることで脚痩せにも期待！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 07:38:56.46 OVUIdpeN
>>736
> とりあえずサウナスーツきて走る。

昭和かwww

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 19:32:34.04 xO5wh+nZ
弟に42キロにでもなれたら5000円くれてやるよ！()
と言われた
絶対やってやるよあと7キロ(身長152

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 02:49:56.08 9RjRR/W3
五日前からカロリー1000に納めてダイエットしてるんだけど、
154cmで最初61.5kgだったのが今計ったら59.9だった!!
50㎏代は1年ぶりなので感激ｗ
まだまだ頑張るぞー!!

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 06:57:52.15 tyHqWY0g
>>738
スペック一緒だ！頑張ろう！

741:sage
13/02/22 16:06:48.36 Z09FOPi0
痩せる痩せる痩せる
顔スッキリさせる　目元も頬も顎も
脚ももっともっと細くする

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 16:08:10.96 Z09FOPi0
うわぁ……
すごいミスごめんなさい

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:16:57.71 chk+bznM
どうしたw

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 18:40:02.43 KUJ0J3cu
インドア競技の応援で屋内にいたのだけど、暑くなって来ても贅肉がニットの丈をずりあげており、恥ずかしくて上着を脱げなかった。観戦に集中したかった。
ダイエットに挫折しそうになったら、今日のこの気持ちを思い出してモチベーションを取り戻したい。
来年はこういう時に躊躇なくニット一枚になりたい！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 18:35:24.78 FMA3Crzk
運動が嫌になってきた時は目先を変えてみる！
例えば
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
ここに書いてあることとか。

ダイエット以外にもメリットは沢山ある。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 15:07:08.34 PJNn1oIj
age

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 14:57:01.95 VtzJtvxa
ジム入会した。お金ないし、3ヶ月でやめるつもりだから、死に物狂いで頑張ってみる。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 17:20:56.51 YcEhiRA0
>>746
俺もジムに興味あるんだ
1ヶ月ごとにレポよろ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 15:00:54.67 Ps0X1yNg
ジムいいよ。花粉症で外走れないからジムで走ってる。寒くないからすぐに汗出るし、金払ってるからサボれない。
筋トレと有酸素で2時間くらいやってるけど、その後の食欲がハンパない。
ジム行っても食欲我慢しなきゃ意味ない。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 06:24:49.88 S1EbrSmy
ジムの前向きな空気がモチベーション上げるよね！老若男女問わずきちんとマメに顔出す人はもれなくかっこいいわ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 12:53:10.81 L8IoGA6a
でも毎日来てるオバサンでもお腹ぷよぷよしてたりするから、やっぱり食事制限大切かも。社交場として使って、帰りにお茶っていうオバサンも多い。
ジムはストイックに通わないとダメだよね。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 14:44:25.97 qFGBks8m
そうだね。やっぱり食べすぎると太るよね！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 12:04:31.42 x9Dm73Oy
身体をみればだいたいの人となりが判る！

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 15:12:38.95 5NJIyM9L
金スマでセレブな美魔女が、デカイ高級そうな犬を連れて毎日２時間山道を散歩してスタイルを保ってるのを見て凄すぎると思った

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 17:22:43.58 OfGctERc
わんわん飼いたい
一緒に散歩したい
外一緒に走ってくれる犬ロボとかできないかな

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 13:09:15.08 /GWLUt2O
旦那にショートパンツを買ってもらった。
しかし、フトモモが立派すぎてセンタープレスのデザインなのにセンターのラインが綺麗に出ない…。
パンフレットで同じもの着ている多部ちゃんとは大違いで凹んだ。
フトモモじゃなくてモモになれるように頑張るわ。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 08:47:20.40 OdFaRLKv
太ももの筋肉がすごいって画像ください
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)